1. Çìµå ¾Ø ¼îÀ²´õ Çü(Head and Shoulder)
Çìµå¾Ø¼î¿ï´õÇü(±×¸² VI-1-1 Âü°í)Àº ¼¼ °³ÀÇ ºÀ¿ì¸®·Î ±¸¼ºµÇ¾î Àִµ¥ »ïºÀÇüÀ̶ó°í ºÎ¸£±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. Ç϶ô°ú »ó½ÂÀÌ 3¹ø¾¿ ³ªÅ¸³ª¸ç °¡¿îµ¥ ºÀ¿ì¸®°¡ ´Ù¸¥ Á¿ìÀÇ ºÀ¿ì¸®º¸´Ù ³ôÀº °ÍÀÌ ÀϹÝÀûÀÎ ÇüÅÂÀÔ´Ï´Ù. ¿©±â¼ °¡¿îµ¥ ºÀ¿ì¸®¸¦ ¸Ó¸®(head), ¿ÞÂÊ ºÀ¿ì¸®¸¦ ¿ÞÂʾî±ú(left shoulder), ¿À¸¥ÂÊ ºÀ¿ì¸®¸¦ ¿À¸¥Âʾî±ú(right shoulder)¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
°Å·¡·®ÀÌ Áõ°¡ÇÏ¸é¼ ¿ÞÂʾî±ú¸¦ Çü¼ºÇϳª ¸Ó¸® ºÎ±ÙÀ» Áö³ª¸é¼´Â °Å·¡·®ÀÌ °¨¼Ò¼¼¸¦ º¸ÀÔ´Ï´Ù. Çìµå ¾Ø ¼î¿ï´õÇüÀÌ ¿Ï¼ºµÈ °æ¿ì ÁÖ°¡ÀÇ ¹æÇâÀº ±âÁ¸ Ãß¼¼ÀÇ ÀüȯÀ» ¿¹°íÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î »ó½ÂÆÐÅÏ¿¡¼ Ç϶ôÆÐÅÏÀ¸·Î ÀüȯµÇ´Â ÆÐÅÏÀÔ´Ï´Ù.
Ư¡À» º¸¸é - ¿ÞÂÊ ¾î±ú : ´ë·«ÀÇ °Å·¡·®À» ¼ö¹ÝµË´Ï´Ù. - ¸Ó¸® : ÁÖ°¡ ÃÖ°íÁ¡, ±×·¯³ª °Å·¡·®Àº ¿ÞÂÊ ¾î±ú¿¡ ºñÇÏ¿© ºñ½ÁÇϰųª »ó´ëÀûÀ¸·Î Àû½À´Ï´Ù. - ¿À¸¥Âʾî±ú : »ó´ëÀûÀ¸·Î ÀûÀº °Å·¡·®À» ¼ö¹ÝÇÕ´Ï´Ù.
2. ¿ª Çìµå ¾Ø ¼ñ´õÇü
À̰ÍÀº Çìµå ¾Ø ¼îÀ²´õÇüÀ» µÚÁý¾î ³õÀº ²Ã·Î ÁÖ·Î Ç϶ôÃß¼¼ÀÇ ¸¶¹«¸® ´Ü°è¿¡¼ »ó½ÂÀüȯÇÒ ¶§ ¹ß°ßµÇ´Â ÆÐÅÏÀÔ´Ï´Ù.
À̰ÍÀÇ Æ¯Â¡Àº °Å·¡·®ÀÌ Çìµå¾Ø ¼î¿ï´õ¿Í´Â ¹Ý´ë·Î ÀÌ ÆÐÅÏÀÌ Á¡Á¡ ¿Ï¼ºµÇ¾î °¨¿¡ µû¶ó Áõ°¡ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
3. º¹ÇÕ Çìµå ¾Ø ¼î¿ï´õ Çü ÆÐÅÏ ½ÇÁ¦ ÃÆ®¿¡¼± Á¤È®È÷ Çìµå ¾Ø ¼î¿ï´õÀÇ ÇüŸ¦ ¹ß°ßÇϱâ¶õ ¸Å¿ì ¾î·Æ½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ ´ëºÎºÐÀÌ ¾à°£ º¯ÇüµÈ ÇüÅ·Π¹ß°ßµÇ´Â °æ¿ì°¡ ´õ ¸¹½À´Ï´Ù.
¿¹¸¦ µé¾î ¸Ó¸®°¡ µÎ°³¶óµçÁö ¾î±ú°¡ µÎ°³¶óµçÁö ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¸ð¾çÀÇ ÆÇ´ÜÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ºñ½ÁÇÑ ¸ðÇâ¿¡¼µµ Ãß¼¼ ÆÐÅÏÀº ´ëü·Î ÀÏÄ¡ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
Áï ÁøÇà ¹æÇâÀº ¸Â´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
4. ÀÌÁß ÃµÁ¤Çü°ú ÀÌÁß ¹Ù´ÚÇü
ÀÌ µÎ°¡Áö ÆÐÅÏÀº ±×·¡ÇÁ·Î ÀÚÁÖ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ÆÐÅÏÀ¸·Î ÀÌÁß ÃµÀåÇüÀº »ó½Â¼¼ ¸¶¹«¸®¿¡¼ Ç϶ôÀüȯÀ» ¾Ï½ÃÇØ ÁÖ°í ÀÌÁß ¹Ù´ÚÇüÀº À̿ʹ ¹Ý´ë Çö»óÀ» ¾Ï½ÃÇØ ÁÝ´Ï´Ù.
ÀÌÁß ÃµÀåÇüÀº ù¹øÂ° ºÀ¿ì¸®¿¡¼ÀÇ °Å·¡·®º¸´Ù µÎ¹øÂ° ºÀ¿ì¸®¿¡¼ÀÇ °Å·¡·®ÀÌ ÀûÀº °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÔ´Ï´Ù. ¿¡³ÊÁö°¡ ¼ÒÁøµÇ¾î °¡°í ÀÖ´Ù´Â ÀǹÌÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌÁß ¹Ù´ÚÇüÀº µÎ¹øÂ° ¹Ù´ÚºÀ¿ì¸®°¡ ù¹øÂ° ¹Ù´Ú ºÀ¿ì¸®º¸´Ù ³·Àº °æ¿ì´Â °ÅÀÇ ¾ø½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¾î¶² ¸ð¾ç¿¡¼´Â ÀÌÁß ¹Ù´ÚÇüÀ» ¿Ï¼ºÈÄ ¹Ù·Î »ó½Â Ãß¼¼·Î °¡´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Ç÷¡Æ÷¿òÀ̶ó°í ÇØ¼ ¿Ï¼ºÈÄ ¿·À¸·Î Ⱦº¸ÇÏ´Â °æ¿ìµµ ¸¹½À´Ï´Ù.
5. ¼±Çü ÁÖ·Î Àå±â Ⱦº¸±Ç¿¡¼ ¹ß»ýÇÏ´Â ÃÆ®·Î¼ Ⱦº¸¸¦ ¸¶°¨ÇÏ´Â ½ÃÁ¡¿¡¼ ´ë·® °Å·¡·®ÀÌ ¼ö¹ÝµÇ¸é¼ ÁÖ°¡°¡ »óÇâ µ¹ÆÄ¸¦ ÇÏ´Â ÆÐÅÏÀÔ´Ï´Ù.
6. ¿øÇü ¹Ù´ÚÇü°ú ¿øÇü õÁ¤Çü
¿øÇü ¹Ù´ÚÇüÀº ÁÖ°¡°¡ ¹Ù´Ú±ÇÀ» Å»ÇÇÇÏ°í ¼¼È÷ »ó½Â¼¼·Î ÀüȯÇÏ·Á´Â ÆÐÅÏÀ¸·Î¼ ÆÇµ¶ÇϱⰡ ½±°í ¼º°øÇÒ È®·üÀÌ ³ôÀº ÆÐÅÏÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÃæºÐÇÑ ½Ã°£À» °¡Áö°í ÆÐÅÏÀÇ ¿Ï¼ºµµ¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ÇüÅÂÀÔ´Ï´Ù. ¿øÇü õÁ¤ÇüÀº Àϸí Á¢½ÃÇüÀ̶ó°íµµ ºÎ¸£´Âµ¥ ÁÖ°¡°¡ ¼¼È÷ Ç϶ô¼¼·Î ÀüȯÇÏ·Á°í ÇÒ ¶§ ³ªÅ¸³ª´Â ÆÐÅÏÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ¿ª½Ã ÆÇµ¶Çϱ⠽±°í Á¤È®¼ºÀÌ ³ô¾Æ¼ ÁÁÀº ÆÐÅÏ ¸ð¾çÀÔ´Ï´Ù.
7. VÀÚÇü ¿µ¹® ¾ËÆÄºª VÀÚÇüÀ» ´àÀº ÆÐÅÏÀ¸·Î ÀÏÁ¾ÀÇ ±Þ¹ÝÀü ÆÐÅÏÀÔ´Ï´Ù. ±Þ¶ô ÀÌÈÄ ´Ù½Ã ±ÞµîÇÏ¿© °¡°Ý º¹¿ø·ÂÀÌ »ì¾Æ³ª ÀÌÀü ¼öÁرîÁö ´Ù½Ã »ó½ÂÇÏ´Â ÆÒÅÏÀÔ´Ï´Ù.
8. È®´ëÇü ÆÐÅÏ Á¼Àº ÁÖ°¡ µî¶ôÆøÀÌ Á¡Â÷ È®´ëµÇ¾î °¡´Â ¸ð½ÀÀ» ÇÏ´Â ÆÐÅÏÀ¸·Î¼ ÀåÁß¿¡ º¯µ¿¼ºÀÌ ¸Å¿ì °ÇÏ¿© ÀϺÀ»óÀ¸·Î µµ ±ä Àå´ë ¸ð¾çÀÌ ¼ÓÃâÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ »óȲÀº ½ÃȲÀÌ ¸Å¿ì È¥¶õ½º·´°í ÅõÀÚ ½É¸®°¡ ¹Î°¨ÇÏ¸ç °Å·¡·®ÀÌ ´ë·®À¸·Î ¹ß»ýÇÏ´Â ½Ã±â·Î¼ ÁÖ·Î ½ÃÀå¿¡ Åõ±â¼¼·ÂµéÀÌ °³ÀÔÀ» ÇÑ °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ È®´ëÇüÀÇ ¸¶Áö¸·Àº Æø¶ôÀÌ ³ª¿À´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Æø¶ôÀÌÈÄ °Å·¡·®Àº ±Þ°¨ÇÏ¸ç ½ÃÀåÀÌ ¼îÅ©»óÅ¿¡ ÁøÀÔÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
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